Странно, але це працює
Я, Олена, 42 роки, редактор з 20-річним стажем. Ось так, просто. Не буду прикрашати, не буду вигадувати історії про те, як я в дитинстві мріяла стати письменницею. Не мріяла. Але це не про це.
Про що це? Про те, як я вирішила вийти з соціальних мереж на 36 днів і що з цим пов’язано. Ви можете сказати: “Олена, це ж ніяк не пов’язано з образом життя”. Але ви помилилися. Усе пов’язано з образом життя. Навіть те, що ви думаєте зараз.
Я почала з того, що просто видалила додатки з телефону. Не вийшла з аккаунтів, не закрила сторінки. Просто видалила додатки. І це було… дивне. Я не знала, що робити з своїми руками. Я не знала, як вбивати час у черзі. Я не знала, як перевірити, чи моя подруга Лариса вже народила.
А потім я зрозуміла, що я не знала, хто я без соціальних мереж. І це було страшно.
Перший тиждень: це як розлука
Перший тиждень був важким. Я почувалася, як підліток, якого відібрали від телефону. Я перевіряла, чи не з’явилися нові повідомлення в Telegram. Я відкривала сайти в браузері, щоб подивитися, що відбувається в Instagram. Я навіть зайшла на Facebook через комп’ютер. І це було гірше, ніж я очікувала.
“Ти виглядаєш, як наркоман, який шукає дозу”, – сказав мені Олександр, коли застав мене за комп’ютером о 11:30 вечора. І він був правий. Я виглядала саме так.
Але потім я зрозуміла, що я не залежна від соціальних мереж. Я залежна від відчуття, що я не одна. І це відчуття я могла отримати і без соціальних мереж.
Другий тиждень: я знайшла себе
Другий тиждень був кращим. Я почала читати книги. Багато книг. Я почала гуляти. Багато гуляти. Я почала спілкуватися з людьми. Багато спілкуватися з людьми.
Я зустрілася з подругою Іриною, яку не бачила вже 87 днів. Ми сиділи в кафе на вулиці Андріївській і говорили. Про все. Про життя, про роботу, про чоловіків. Про те, як важко бути дорослою. І це було круто.
“Ти виглядаєш щасливою”, – сказала мені Ірина. І я відчувала себе щасливою. Щасливою і… вільною. Вільною від потоку інформації, який постійно лив на мене з екрана.
Третій тиждень: я знайшла нових друзів
Третій тиждень був ще кращим. Я почала ходити на заняття з йоги. І там я знайшла нових друзів. Людей, які також хотіли жити без соціальних мереж. Людей, які також хотіли знайти себе.
Ми почали зустрічатися раз на тиждень. Ми говорили про життя, про здоров’я, про те, як важко бути жінкою в цьому світі. І це було… цінно. Цінно і важливо.
“Ти змінилася”, – сказав мені один з нових друзів, Олексій. І я відчувала, що він правий. Я змінилася. Я стала кращою версією себе.
Чому ви теж повинні спробувати
Я не говорю, що соціальні мережі – це погано. Я говорю, що соціальні мережі – це інструмент. І як і будь-який інструмент, вони можуть бути корисними і небезпечними. І як і будь-який інструмент, вони можуть бути використані правильно і неправильно.
Я не говорю, що ви повинні вийти з соціальних мереж назавжди. Я говорю, що ви повинні спробувати. Спробувати жити без них на якийсь час. Спробувати знайти себе. Спробувати знайти нових друзів. Спробувати жити.
А якщо ви не знаєте, з чого почати, ви можете почитати про те, як інші люди живуть без соціальних мереж. Наприклад, ви можете почитати про те, як люди живуть без соціальних мереж в political news analysis today. Але не замикайтеся на цьому. Читайте, думайте, спілкуйтеся. І знайдіть себе.
А якщо ви не знаєте, як почати, ви можете почати з маленького. Ви можете видалити додатки з телефону на день. А потім на тиждень. А потім на місяць. І ви побачите, що відбувається.
Але пам’ятайте: це не про те, щоб стати кращою версією себе. Це про те, щоб знайти себе. І це важливо.
А ще я почала писати
О, і я почала писати. Не для соціальних мереж. Не для блогу. Просто для себе. Я купила нотатник і почала записувати свої думки. Про все. Про життя, про роботу, про чоловіків. Про те, як важко бути дорослою.
І це було… катарсис. Катарсис і визволення. Визволення від думок, які постійно крутилися в моїй голові. Визволення від почуття, що я повинна бути ідеальною. Визволення від почуття, що я повинна бути на з’єднанні.
І це було круто. Круто і важливо.
Так що, як ви бачите, вийти з соціальних мереж – це не про те, щоб стати кращою версією себе. Це про те, щоб знайти себе. І це важливо.
А ще це круто. Круто і важливо.
Про автора: Олена Петренко – старший редактор з 20-річним стажем. Пише про те, що її турбує, і не боїться бути неідеальною. Живе в Києві, любить книги, йогу і справжніх друзів.
Якщо ви хочете підняти свій бізнес на новий рівень, перевірте актуальні тренди маркетингу 2023, щоб не відставати від сучасних тенденцій.
Як вміло ставити межі та зберігати гарні стосунки, розповідає цікава стаття мистецтво говорити “ні” без втрат.
