Спробуйте це хоч раз
Я, Олена, 42 роки, редактор з 20-річним стажем. І я відмовилася від соціальних мереж. Так, ви не плутайтеся, я не говорю про те, щоб видалити профіль. Я говорю про повну дезінсталяцію. Всіх програм. Всіх нотифікацій. Всіх спроб підштовхнути мене повернутися.
Був це 2018 рік. Я сиділа в кафе на Андріївському узвозі в Києві, пила каву з подругою Мартою. Вона показала мені свій телефон: “Дивись, я вже 214 разів відкрила Instagram сьогодні. Це божевільно!” Я погодилася, але не зрозуміла, чому це так важливо.
Тоді я вирішила спробувати. “Я відмовлюся від соцмереж на місяць”, – сказала я Марті. Вона засміялася: “Ти не витримаєш і тиждень!”
Перший тиждень: кошмар
Перші дні були жахливими. Я постійно тягнулася до телефону, щоб відкрити Facebook чи Instagram. Мої пальці пам’ятали рух. Мій мозок очікував нотифікацій. Але їх не було.
“Я не знаю, чим зайнятися”, – скаржилася я колезі Вікторії на третій день. Вона відповіла: “Просто живи. Читай книгу. Гуляй. Розмовляй з людьми на вулиці.” Я здивувалася: “Але в соцмережах так цікаво!”
Вікторія тільки пожала плечима.
Друга неділя: відкриття
Починаючи з другого тижня, я почала помічати дрібниці. Птахи на вулиці. Сміх дітей в парку. Смак кави, яку я пила без перерв на перевірку телефону. Я почала читати більше книг. Писати більше статей. Гуляти більше.
“Я відчула себе… вільною”, – розповіла я Марті через два тижні. Вона здивувалася: “Справжньо?” Я кивнула.
Третій тиждень: виклик
Потім прийшов виклик. Мені захотілося поділитися своїми думками з світом. Але я не мала соцмереж. “Я можу написати статтю”, – подумала я. І так я почала писати більше. Більше, ніж коли-небудь.
Я також почала більше спілкуватися з людьми на вулиці. У кафе. В магазинах. Люди стали більш реальними для мене. Вони вже не були просто аватарами на екрані.
Чому ви повинні спробувати
Я не говорю, що всі повинні відмовитися від соцмереж. Але спробуйте. Хоч на тиждень. Ви можете здивуватися, як багато ви пропустили.
І якщо ви хочете залишатися в курсі подій, ви завжди можете переглянути current affairs analysis update.
Я не кажу, що це легко. Але це варто спробувати. Ви ніколи не знаєте, що можете відкрити для себе.
А як ви ставитеся до соцмереж? Чи спробуєте ви відмовитися від них на тиждень?
Про автора: Олена Петренко – редактор з 20-річним стажем. Вона пише про життя, відносини та самоповторення. Коли вона не пише, то гуляє по Києву або читає книги в кафе.
Якщо ви хочете дізнатися, як мінімалізм може змінити ваше життя, прочитайте спроба жити без зайвого та її результати.